2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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2357 kcal
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지방: 99.27g | 단백질: 199.29g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, lidl eiweiß, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, lidl eiweiß, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: K-Classic Maasdamer, Aldi Knäckebrot Sesam, Butter, Buko Der Sahnige, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Linessa Mozzarella Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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