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白米🍚、白菜キムチ、飯蛸のマリネ🐙 、蒸し豚、韓国海苔😊、もやしの冷製スープ どんぶり飯を食べてしまった💦 美味しかった💓
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1084 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 121.33g.
아침 식사: 光商 オリゴ糖, バナナ, Meiji R-1, スイカ. 점심 식사: 韓国海苔, もやし, オリーブオイル, タコ, 焼き豚, ローソン 白菜キムチ, ご飯. 저녁 식사: グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). 간식/기타: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴. 더보기
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1977 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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