2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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2397 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 149.03g | 탄수화물: 299.95g.
아침 식사: Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Santa Maria Bourbon BBQ, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Лента Лук Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Варенька Малиновое Варенье, Алтайская Буренка Творог 2%. 간식/기타: Snickers Сникерс, Бургер Кинг Лонг Чизбургер. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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