2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1382 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 167.34g.
아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. 저녁 식사: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 간식/기타: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 더보기
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3222 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 12 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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