2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1284 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 95.69g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина, Гречка. 저녁 식사: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Говядина. 간식/기타: Черника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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