2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1138 kcal
|
지방: 33.63g | 단백질: 118.03g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Alpro Soya Молоко Vanilla, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. 점심 식사: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Boombar Мороженое Протеиновое Beileys . 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|