destimana님의 저널, 2020년 07월 22일

Hari ini stop nimbang 😄 Kita liat kapan² aja nimbngnya biar surprise 😁

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
1656 kcal 지방: 74.44g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 176.04g.   아침 식사:  Piscok, Kartika Sari Pisang Bolen,  Garam Laut,  Mentega,  Nasi Goreng,  Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Steamboat. 점심 식사:  Jagung Rebus,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tahu, Kartika Sari Pisang Bolen,  Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Steamboat. 간식/기타: Wings Food Potabee, Aice Milk Melon. 더보기
1581 kcal 운동: HIIT - 28 분, 휴식 - 15 시간   32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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