2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
4062 kcal
|
지방: 207.35g | 단백질: 178.85g | 탄수화물: 325.44g.
아침 식사: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 저녁 식사: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet, Sanchon Erdnusssauce Saté, Basmati-Reis, Papaya Salat, Lachs, Misosuppe. 간식/기타: Riesling, Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, REWE Mandeln Gehobelt, Südzucker Puderzucker, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schär Mix It!, Eiklar. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|