2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1107 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon , Skotidakis Feta Bulgarian Style Cheese, Christie Wheat Thins Spinach & Roasted Garlic. 점심 식사: Plain Yogurt, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Kidney Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Ground Beef. 간식/기타: Herbal Tea, Christie Wheat Thins Spinach & Roasted Garlic, Baba Ghanoush, Turkish Coffee, Marshmallow. 더보기
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