lscherle님의 저널, 2020년 07월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
1505 kcal 지방: 46.89g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 143.45g.   아침 식사:  Latte Macchiato,  Mischgemüse,  Spiegelei. 점심 식사: Gloria Thunfischsalat. 저녁 식사:  Rote Kidneybohnen (Konserviert), Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . 간식/기타:  Honigmelonen,  Mischgemüse,  Dornfelder, Milsani Joghurt 0,1%. 더보기
1535 kcal 운동: 운전 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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