Rusca님의 저널, 2020년 07월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
1695 kcal 지방: 56.87g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 223.95g.   아침 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Mussarela,  Bolinho de Arroz,  Chá (Infusão). 점심 식사:  Frittata de Batata, Sadia Mussarela,  Catchup,  Mostarda, Hellmann's Maionese,  Lasanha de Abobrinha, Schar Ciabatta Bread, Hambúrguer de Soja sem Carne,  Lasanha de Abobrinha, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Sushi. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa,  Homus, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
1756 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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