2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1536 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 166.56g.
아침 식사: Coffee, Darigold Half & Half. 저녁 식사: Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions , Mushrooms , Black Olives, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Publix Red Seedless Grapes, Peaches . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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