Flunni님의 저널, 2020년 07월 21일

Auf und nieder immer wieder... 🤗 was gibts Neues?
67.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
1171 kcal 지방: 88.49g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 60.42g.   아침 식사:  Toffiffeetorte, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사:  Bohnen Linseneintopf. 저녁 식사:  Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Tilsiter. 더보기
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댓글 
So geht es mir zurzeit auch. Ich kämpfe heute und hoffe morgen auf ein neues Tiefstgewicht. 💪🏽 
2020년 07월 21일 작성이: Karamellinski
💪 du bist so motivierend! 😃 ich bin gerade eher völlig demotiviert. 😄 tracke wahrscheinlich sogar etwas falsch, weil ich am Abend nachtrage. 😌 da fehlt bestimmt was. Nur zum Laufen bin ich total motiviert. 🤩 
2020년 07월 21일 작성이: Flunni
Ich bin so motiviert, weil ich die Minus 40 Kilo endlich sehen und vorher/nachher-Fotos einstellen will. 😄😄😄 
2020년 07월 21일 작성이: Karamellinski
Ich wiederhole: 👉 DU BIST TOLL 
2020년 07월 21일 작성이: Flunni
Das kann ich nur zurück geben. Macht mir viel Spaß hier mit dir.😘 
2020년 07월 21일 작성이: Karamellinski
oh das sind ja nur noch ein paar Gramm bis zu den vorher nachher Bildern 😊 da freu ich mich drauf 
2020년 07월 21일 작성이: Angela☆☆
Flunni, du hast schon so viel erreicht! Deine Kurve spricht dafür, dass du deine richtige Methode gefunden hast. Ich tracke übrigens auch so. Nicht immer, aber immer öfter 😄 Manchmal gebe ich auch sehr vorausschauend am Morgen schon alles ein, was natürlich am Abend nicht mehr stimmt🙈 Nichts desto trotz habe ich dadurch meine Wahrnehmung verändert. Wenn ich mich jetzt noch von eurem sportlichen Ehrgeiz anstecken lasse, habe ich viel gewonnen. Mari, bist du grundsätzlich so ein Vollgasmensch? Deine Entwicklung finde ich bemerkenswert konstant und schnell👍  
2020년 07월 22일 작성이: Kaloriensternchen
Flunni wie groß bist du?  
2020년 07월 22일 작성이: Kaloriensternchen
ich bin 163cm. und gerade etwas in Schokilaune. 🤪 
2020년 07월 22일 작성이: Flunni

     
 

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