2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1541 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Изюм, Творожная Запеканка. 점심 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Кабачок. 저녁 식사: Токио Сити Рис с Овощами, Свининой и Шампиньонами с Соусом Терияки. 간식/기타: Картошка Тушеная, Клементины, Сарафаново Сметана 15%. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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