|
Pandemi yüzünden eve tıkılıp kalan kadının doğum kiloları gitmiyor tam tersine katlanarak artıyordu 😣
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1129 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 96.85g.
아침 식사: Yumurta, Kefir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Köfte, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Etli Türlü. 간식/기타: Sütlü Kahve. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|