2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1516 kcal
|
지방: 102.07g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 68.52g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Велком Бекон Сырокопчёный. 점심 식사: Окей Бедро Куриное Гриль, Шампиньоны в Сметане. 저녁 식사: Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Орехи Кешью, Избенка Сметана 25%, Кето сырники. 간식/기타: Черешня, Дыня, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Кето сырники. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|