2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1192 kcal
|
지방: 50.02g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: Silk Leite de Castanha de Caju, Vitalin Farinha de Chia, Qualitá Amoras Congeladas, Banana Nanica, Maille Mostarda Dijon Originale, Beterrabas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda São José Shimeji Branco, Goshen Linguiça Apimentada de Soja, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Galo Vinagre Balsâmico, Empório Quatro Estrelas Semente de Abóbora Crua sem Casca, Resveratrol Uva Vitória (sem Sementes), Cenouras, Madama Oliva Tremoço (Lupini Salati), Alface Americana, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Life Co Requei Soy, Raiz-Forte, Molho de Soja (Shoyu), Camil Proteína de Soja Texturizada, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Beterrabas, Chuchu, Inhame, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Alhos-Poró, Giroil Painço Descascado . 저녁 식사: Avelã, Silk Leite de Castanha de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Xilitol, Cacau em Pó, Vitalin Farinha de Chia, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|