2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1405 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: Bolo de Banana Low Carb, Mamão Papaia, Danubio Cream Cheese, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne, Costelinha, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Agrião. 저녁 식사: Ratatouille, Café com Leite Desnatado, Alface Rúcula, Salada de Agrião, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Laranja Pêra, Maçã, Curral de Minas Queijo Minas Padrão . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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