2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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864 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 51.40g.
아침 식사: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. 저녁 식사: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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