2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1545 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Maitrefromager Peyrigoux, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Rinderhack, Rama Cremefine 15%, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig, Birkel Spaghetti . 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|