2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1469 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: M&M's M&M's, Beurre (Salé), Pain Complet. 점심 식사: Bonne Maman Confiture de Framboises, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Salade Verte, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Lentilles corail à la tomate. 저녁 식사: Carrefour Pain au Chocolat, Framboises, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Huile d'Olive, Tomates. 더보기
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1993 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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