2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1614 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 182.68g.
아침 식사: Ja! Cashewkerne, Banane, Orthomol Vital F, Ahornsirup, Nektarinen, Vollmilch, Pfannkuchen im Ofen, Kaffee, Heidelbeeren. 점심 식사: Nektarinen, Gekochtes Ei, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Große Kintrup Dickmilch Vom Hof, Petersilie, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Cocktailtomaten, Sesamöl. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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