2013년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 14일:
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1813 kcal
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지방: 114.12g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 116.82g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Diet Cheesecake, Beef Steak (Lean Only Eaten), Pork Backribs. 점심 식사: Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice Cakes, Avocados. 저녁 식사: Reduced Fat Chocolate Cheesecake, Feta Cheese, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 간식/기타: Milk Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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