2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1443 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 점심 식사: Майонез, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. 저녁 식사: Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Красные Вишни, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
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안정된 체중
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