E ai, pessoal! Tudo bem? Como vocês sabem, eu estou fazendo um programa de dieta flex, pesando tudo o que como. Fazem quase dois meses que estou nessa brincadeira e já perdi quase 8kg. Resolvi começar a postar fotos do meu acompanhamento mensal aqui como forma de me incentivar ainda mais a continuar com esse projeto, inclusive porque ainda faltam 29.6kg para eu atingir meu objetivo e todo fator motivacional é importante!
Neste post estou deixando duas fotos comparativas, a primeira foto (da esquerda) é mais ou menos do início do projeto e a outra (da direita) é de 1 mês depois.
Fazer isso é um tanto desafiador para mim, pois expor nosso corpo (principalmente tendo problemas de obesidade com um IMC acima de 33) é difícil até por uma questão de autoestima. Mas se isso for me ajudar a continuar emagrecendo, então vamos lá!
Olhando para a foto, além da mudança na barba (haha), já podemos ver alguma diferença na cintura. Não é uma mega mudança, mas já é algo significativo e que me deixou MUITO feliz quando comparei as imagens.
No começo de agosto vou fazer uma nova versão desta foto e espero poder mostrar ainda mais resultado!!!
Vamos juntos buscar nossos objetivos! E lembrem-se: bebam água, equilibrem os macronutrientes, comam fibras e evitem o sódio!
