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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1570 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , 3 Corações Cappuccino Diet, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Ovo, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Coentro, Tomates, Alface, Brócolis. 저녁 식사: Purê de couve flor 3, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Tomates, Couve Refogada, Alface. 간식/기타: Leitissimo Creme de Leite, Maracujá, Fermento em Pó (Dupla Ação), Limão, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g). 더보기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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