Amora5k님의 저널, 2020년 07월 20일

ovo, espetinho de carne e salada....

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
452 kcal 지방: 21.31g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 27.36g.   점심 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau,  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra),  Cenouras,  Pepino (Descascado),  Tomates. 저녁 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Pepino (Descascado),  Cenouras,  Alface,  Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타:  Ovo, Jasmine Farelo de Trigo. 더보기
1501 kcal 운동: 하이킹 - 15 분, 휴식 - 12 시간   45 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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댓글 
Que nutritivo!😀 
2020년 07월 20일 작성이: bia araujo rodrigues

     
 

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