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سؤال للبنات خصوصا لية معظمكو ماشي علي نظام الكيتو ده وهل النزول فية بيبقي أسرع ولا بتبقي تعليمات دكتور ؟
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1297 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes , Cucumber, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. 점심 식사: Doha Cooked Freekeh, Skinless Chicken Breast, Red Tomatoes , Onions , Cucumber, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Watermelon, Lupins (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . 더보기
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2539 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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