2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1160 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Додо Пицца Маргарита , Додо Пицца Мексиканская Пицца, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Мясо с Овощами, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Слойка (с Заварным Кремом). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|