|
321 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1252 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек. 저녁 식사: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Жареные. 간식/기타: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Экомилк Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом . 더보기
|
|
537 kcal
|
운동:
수선하다 - 30 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
|
|
 댓글
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
2020년 07월 20일 작성이: guryanova.evgenia
|
С такими пережаренными котлетами здесь под 600 ккал
2020년 07월 20일 작성이: r33000437
|
r33000437, "пережарить" как раз-таки вероятнее на чайной ложке масла.
|
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89525252316 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
2020년 07월 21일 작성이: mila.popova
|
а если пережарить калорийность повышается?
2020년 07월 21일 작성이: Fkusaeva2019
|
Конечно не повышается калорийность , если пережарить , что за бред. С неба что ли калории упадут на котлету или из сковороды . Просто Польза уменьшается при пережарке
2020년 07월 21일 작성이: No_tik
|
2 котлеты это уже больше 400 кк. Как так????
2020년 07월 21일 작성이: sancho031983
|
Почему больше 400? Они не очень большие, возможно из куринного фарша или вообще филе....Всё зависит от состава
2020년 07월 21일 작성이: komissarova.kris
|
Я, конечно, не совсем понимаю привычку некоторых заглядывать в чужие тарелки с целью посчитать ккал, но тем не менее, раз уж тему подняли)) Несложные математические подсчёты - фарш (например, из куриного филе), яйцо, лук и капля масла для жарки. Сами котлеты грамм 100-120 каждая. Какие 400 ккал?🤦
|
Да, котлеты тут совсем не смущают ))) а вот макароны
2020년 07월 21일 작성이: No_tik
|
Смущают макароны? Их 60 грамм.
2020년 07월 21일 작성이: Natalya _Smirnova
|
Народ сам выкладывает свою еду, никто к ним не лезет в тарелку специально)))
2020년 07월 22일 작성이: r33000437
|
Ну, выкладывают-то наверное не для того, чтоб кто-то уличил их в неточности при подсчёте😁
|
Так и люди пишут не с целью уличить. Просто я начинаю сомневаться в своих подсчетах . У меня обычно такая фото на 500 ккал тянет , вот и думаю , а правильно ли я считаю
2020년 07월 24일 작성이: No_tik
|
No_tik если 500 то все у вас норм))
2020년 07월 24일 작성이: r33000437
|
Эти котлетки по 55 г примерно. Взвешивала. Правда в них свиной и куриный фарш пополам. Я просто в приложении нашла котлеты из свинины с куриным филе.Там не очень много калорий. Вот и рассчитала.
2020년 07월 24일 작성이: Natalya _Smirnova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|