2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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2497 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 222.66g | 탄수화물: 262.95g.
아침 식사: Growth Supplements Albumina (14g), Toddy Toddy, Integralmedica Whey Iso Blend. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Frutap Leite Fermentado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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