2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1576 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 157.83g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mozzarella di Bufala, Insalata di Patate con Uovo. 저녁 식사: Mozzarella di Bufala, Fesa di Tacchino, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Piadina. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Ringo Vaniglia. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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