2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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908 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 62.88g.
아침 식사: Amêndoas sem Casca, Abacate, Milram Queijo Cottage, Gold Nutrition Oats Ready To Mix, Myprotein Impact Diet Whey, Ovo. 점심 식사: Auchan Gelatina 0%, Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca), Abacate. 저녁 식사: Lipton Chá Verde Limão, Auchan Cogumelos Laminados, Danone Queijo Cottage, Ovo, Abacate. 간식/기타: Tortilha de Trigo Integral, Frutorra Amêndoa Crua sem Pele, McDonald's Fatias de Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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