2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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2000 kcal
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지방: 86.94g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 253.10g.
아침 식사: Raspberries , Coffee, Canderel Sweetener, Funktional Foods Cacao Powder, Everyday Essentials Porridge Oats, Alpro Cashew Milk, Goji Berries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Blueberries. 점심 식사: Avocados, Hovis Wholemeal Bread Medium, Vitalite Dairy Free Butter. 저녁 식사: Barbecue Sauce (Bottled), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco White Potatoes, Tesco Green Beans, Broccoli , Quiche. 간식/기타: Sweet Freedom Caramel Syrup, Aldi Porridge Oats, Meridian Natural Peanut Butter, Vitalite Dairy Free Butter, Bananas , Dark Choc Chip, Mango, Bananas. 더보기
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