2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1958 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 281.35g.
아침 식사: Café, Zumo de Naranja, Kellogg's Cereales Integrales. 점심 식사: Pan Integral, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Café. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Melón , Sandía, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Té (Infusión). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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