2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1844 kcal
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지방: 94.86g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사: Lotte Чокопай Банановый, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, SPAR Курник. 점심 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Авк Миндаль в Шоколаде . 더보기
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1546 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 헬스 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 22 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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