2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1749 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 179.74g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Премия Рис Басмати, Камчадал Икра Минтая, Borges Оливковое Масло, АТБ Помидор. 점심 식사: Sweet and Sour Sauce, Soy Sauce, Oyster Sauce , Garlic , Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Премия Рис Басмати . 저녁 식사: АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Peaches , Селянське Молоко 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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