2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1361 kcal
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지방: 112.41g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 11.82g.
아침 식사: Maitokahvi. 점심 식사: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Arla Laktoositon Voi, Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Pirkka Kuohukerma, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. 간식/기타: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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