2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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887 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Bananas , Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), PnP Basmati Rice. 간식/기타: Whole Wheat Bread. 더보기
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안정된 체중
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