|
Всем доброе утро. Со вчерашнего дня так сильно хотелось мороженое, просто ужас. Сегодня сьела, прям такое наслаждение. Думаю привес не будет. Всем удачного дня.
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
462 kcal
|
지방: 11.69g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Мираторг Кус-Кус с Курицей. 저녁 식사: Agama Креветки Королевские. 간식/기타: Ашан Ананас, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный, Клубника. 더보기
|
|
2103 kcal
|
운동:
에어로빅 - 30 분, велосипед - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|