2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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952 kcal
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지방: 80.67g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 6.21g.
아침 식사: Lurpak Butter, المراعي كريمة الخفق, بوتان لحم تونا خفيف, المراعي كريمة الخفق, Lurpak Butter. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 저녁 식사: بذور الكتان, قودي مايونيز, مكسرات جوزالبقان. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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