2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1341 kcal
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지방: 31.91g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Kaffee, Milch (Vollmilch), TiP Brausetablette Vitamin C, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Edeka Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Chia-Samen. 점심 식사: Kaffee, Milch (Vollmilch), Alnatura Quinoa, Dole Ananas, Salakis Cremige, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Karotten. 저녁 식사: Edeka Tomaten Ketchup, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Aldi Hähnchen Innenfilet. 간식/기타: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Honigmelonen, Reis-fit Risbellis Schokolade. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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