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Chubby Queen
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2013년 09월 13일
Chubby Queen님의 저널, 2013년 09월 13일
Chubby Queen 님의 프로필
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2013년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.6 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
11.6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2013년 09월 13일:
1236 kcal
지방: 18.61g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 216.71g.
아침 식사:
Tea Unsweetened, Woolworths Assorted Cupcakes, Woolworths Fat Free Yoghurt.
점심 식사:
Tony Ferguson Shake.
저녁 식사:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Coleslaw, Salsa (Ready to Serve), Maize Meal-Pap, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
간식/기타:
Classic Snackpot .
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2190 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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