2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1652 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 172.75g.
아침 식사: Просто Мёд , Кофе с Молоком, Чай, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Русский. 점심 식사: Кабачковые Оладьи с Сыром, Гречка Отварная, Сахар, Чай, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. 간식/기타: Кисель, Чай. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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