2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1425 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: Нектарины, Клубника, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Оригинал», Кофе, Ячневая Каша на Молоке, Авокадо, Бкк Булочки Фитнес, Умные Сладости Конфеты Железные со Вкусом Ананас-Зеленая Груша, Кукурузная Каша на Молоке, Наша Пекарня Бородинский Хлеб. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Домашний Погребок Грибная Икра из Вешенки, Чай, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. 저녁 식사: Пригородный Йогурт 3,5%, Чай, Творожная запеканка Киселевская, Овощной салат без заправки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлетарь Рубатки с Чесноком. 간식/기타: Клубника, Пригородный Йогурт 3,5%, Божья Коровка Творог 5%, Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа Лимонный Фокстрот. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|