2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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3416 kcal
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지방: 123.69g | 단백질: 195.62g | 탄수화물: 398.38g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes latte. 점심 식사: Pere, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Grana Padano Grana Padano, Mozzarella di Bufala, Lenticchie Cotte, Grano Saraceno. 저녁 식사: Pere, Eurospin Gallette di Farro Bio, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Pesca Noce, Barretta, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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