2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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878 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 35.48g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Mevsim Salata. 저녁 식사: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Mado Sade Dondurma. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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