2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1814 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 249.69g.
아침 식사: Campiello Cereabel Leggeriso, Certossa Pan Bauletto Integrale, Gandola Eurocrem, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Fage Total 0%, Consilia Prugne Secche, Mirtilli, Kiwi. 점심 식사: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pomodori, Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Vegamo Burger Vegetariani, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Vivo Meglio Stracchino Light, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. 간식/기타: Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola-Kiwi Cereali , Nestlé Kitkat, Snatt's Bastoncini Pipas, Saila Liquirizia Purissima. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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