|
Ну я незнаю, что сказать. Вес прямо качели настоящие.
ОТ-86
ОБ-107,5.
Практически не уходят объёмы.
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1623 kcal
|
지방: 73.55g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 160.38g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лента Авокадо, Кувшинка Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). 점심 식사: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Помидор Сливка, Unagrande Моцарелла, Фермерское Подворье Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Сальников Пельмени , Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники, Помидор Сливка, Knorr На Второе. Картошка по-Деревенски со Сливочно-Чесночным Соусом, Форель на Пару. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Primfood Ореховый Микс, Fit Parad Семена Чиа, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|