2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1267 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Байкальский Творог 5%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Гарнец Рисовая Мука, Байкальский Творог 2%. 간식/기타: Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Сливы. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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